この堤防上の道を走れるのも、今年は今日が最後になりそうですね。
今夜から降り始める雪が、そのまま根雪になりそうな気がします。
と言うことで、まだちょっと早いですが、今年のランを振り返ってみることにしました。
11月末までの走った距離は1，447キロ、去年より約160キロ増えました。

10月は週末の度に泊まり掛けで何処かへ出かけていて、11月に入ってようやく週末に家でのんびりとしています。
のんびりと言いながら、前田森林公園まで20キロラン。
最近は20キロの距離も、楽に走れるようになりました。
人間って進歩するものなのですね。
でも、走るスピードは去年の方が速かった気がします。(^_^;

 
紅葉の恵山、紅葉の海向山に登り、紅葉の大沼をぐるりと一回り走って、縄文文化交流センターとピリカ旧石器文化センターで古代の歴史に触れ、南茅部温泉、恵山温泉、流山温泉、奥美利河温泉と道南の出で湯を巡り、国際宇宙ステーションを見上げ、勿論焚き火とビールとワインは付き物の、充実した道南キャンプの旅から戻ってまいりました。
3泊4日で忙しく動き回った感じですが、去年の秋の道東4泊5日の旅と比べればのんびりとしたものです。（笑）

今年のランの目標にしていた別海パイロットマラソン。
これまで30キロは3回走っていたけど、フルマラソンは未知の領域。
「もしかしたら4時間20分くらいで走れるかも」なんてことも考えていましたが、フルはそんな甘いものじゃありませんでした。

 
人生初のフルマラソンチャレンジを2週間後に控え、最後の走り込みをするため朱鞠内湖で合宿を張りました。
でも、合宿の成果は上がらず、フルマラソンはとりあえず完走できれば良いかなって感じです。
そもそも、30キロ走る前にカヌーで5キロも漕いだのが大間違いでした。
トライアスロンにチャレンジする訳じゃないんだから。(^_^;

 
かみさんが昨日から温泉に行っているので、今日は一人で30キロ走ってきました。
応援してくれるのは何時ものクマさんだけ。
今日は涼しかったおかげで、3時間12分で走れました。
それでも途中では歩いちゃいましたが。

フルマラソン目標タイムは4時間30分かな。
その前に完走が目標ですね。(^_^;

 
かみさんの今年の勝負靴です。
近所のスポーツデポでは、ランニングシューズがマラソンのタイム別に陳列されています。
ジョギングコーナーの次がフルマラソン5時間、その上がフルマラソン4時間と続きます。
かみさんは、その5時間が不満の様子でしたが、「4時間の靴はフルマラソンを1回完走してからにしなさい」と説得して、納得させました。(笑)

 
週末は天気が悪そうだったので、何処にも出かけずに、走り込みでもしようと思い、昨日は15キロ走って、今日は3時間走にチャレンジ。
何が天気悪いって？
朝の5時からカンカン照り。気温はスタート時で既に20度。
途中から25度まで上がり、そんな中、3時間のつもりが3時間40分も走るはめに。

ようやく桜も開花し、今日辺りに札幌の桜も満開になりそうです。
そんな桜を眺めながら、今朝はのんびりランニング
気温はまだ平年より低い陽が続きそうですが、ようやく爽やかな風薫る季節となってきました。

 
またしても天気の悪い週末。
昨日は10キロ朝ランと小樽で薪割りをした後、雨が降り出したため部屋の中で映画鑑賞。
今日は雨も降らないようなので30キロランにチャレンジするつもりだったけど、化石採集にも行きたいし。
迷った末に、走る距離をハーフに縮めて、それから望来の海岸で化石を探すことに。
さすがに30キロ走っちゃうと、多分その後は何も出来なくなりそうなので。(^_^;