一ヶ月後に迫った網走マラソンに備えて、今日は最後の30キロ走。
でも、ボロボロでした。
25キロくらいで力尽きて、後はほとんど歩きで家まで。
タイムは3時間41分。
去年、フルマラソンの前に走った30キロ走は3時間20分とか3時間9分とかで走れていたのに・・・。
指の手術は関係ないと思うんだけどな～。

 
お盆で実家に帰省したついでに、涼しい十勝で走りこみ。
今日はちょっと気温上がったけど、昨日は16キロ、今日は21キロ。
そろそろ30キロくらい走っておきたいんだけど、札幌は最近、気温が高い日が続いているし、なかなか機会がありません。

 
網走マラソンまで後2ヶ月となり、最近はあまり長距離を走っていなかったので、今日は少し頑張りました。
でも、気温は25度くらいでしたが、湿度が高くてバテバテ。
30キロ走るつもりが、途中で3時間走に予定変更。
練習メニューとしてはどちらでも良いんですが、3時間ちょっとで26キロは走れました。

 
北海道らしくない蒸し暑い日が続いていますが、紫陽花にはこんな天気が似合うみたいです。
今年の紫陽花は特に美しく咲いている気がします。
朝ランで、紫陽花の綺麗な西区の春日緑地まで走ってきました。

  
今日は川へ行きたかったのですが、かみさんの骨折した指が心配なので、藤の花が咲いている前田森林公園まで走ることに。
ちなみに、川へ行きたがっていたのは、私じゃなくてかみさんですから。
そして、骨にひびが入ったとかみさんが言っていたのですが、医者の診断は骨折でした。
かみさんがレントゲン写真を見て、自分でひびが入っただけだと思い込んでいたようです。(^_^;

 
満開だったヤエザクラもそろそろ散り始めました。
ヤエザクラが散れば、新緑の美しい季節となります。。
朝方の雨で黄砂も洗い流され、久しぶりに空気も澄んで爽やかな青空の下、前田森林公園までのんびりと走ってきました。
ライラックも咲き始めていて、既に季節は初夏の雰囲気です。

 
桜が満開の下での朝ランは気持ちが良いです。
昨日から気温が上がって空も霞んでいますが、これは春霞でしょうか。
PM2.5の濃度も少し上がっているみたいですけど、季節の風物として楽しむことにします。

OLYMPUS TG-3 Tough です。
防水デジタル一眼の良いやつ持ってるのに、どうしてもう1台必要なわけ？
って、聞かないで下さい。(^_^;
やっぱり、気軽に持ち歩くのにコンデジも欲しかったんです。
そしてやっぱり、我が家の場合、防水は必須。
防水コンデジで一番人気はこれ、前から欲しかったんですよね～。
でも、買うにあたってちょっとした、いや、大変な問題が・・・。

 
週間予報だと明日の方が天気が良くなるはずだったのに、寸前で変わっちゃいましたね。
できればこの天気は明日にとっておいて欲しかったな～。
でも、ポカポカ陽気の中で、春の風景を探しながらのんびりと走ることができました。

 
特に予定のない週末は、長距離を走ることにしています。
と言うことで二週間ぶりの3時間走。
何時もかみさんの後ろ姿ばかりなので、たまに自分がモデルになってみました。（笑）
今年は雪融けが早いので走りやすいです。