初めての大雪山でのキャンプ。
銀泉台から入って白雲岳と黒岳で2泊。
三日間で歩いた距離は36キロ。
疲れたけれど楽しかった～。
気分はもう山男です。

 
今日は幾春別川でカヌークラブのレスキュークリニックに参加してきました。
レスキュー3ジャパンの阿部さんを講師にした本格的な講習会。
疲れましたが、参加して良かったです。
技術はあまり身に付いていませんが、川の流され方は上手になったかも。（笑）
それにしても流され方のテクニックではＣ葉さんにかなう人はいませんでしたね。
日頃からの鍛錬が大切であることが良く分かりました。

 
今日は長距離ランにチャレンジ。
前回よりも気温・湿度が低く、25キロは走ろうと思っていたのに、やっぱり15キロを過ぎたところで大幅ペースダウン。
最初の10キロはちょうど60分、15キロで93分、その後は歩きこそしなかったもののキロ7分ペースで走るのがやっと。
それでも最後に少しだけ頑張って遠回りし、21.1キロ走りました。
これでハーフマラソンを何とか完走できるかな？

ついに今シーズンの初沈。
場所はやや増水気味のヌビナイ川ローラー滑り台の瀬でした。
無事に滑り終わったと思ったところに待ち構えていた小さな岩。
それにしてもここの瀬の落差は、動画を見てもらえば分かると思いますがとっても大きいです。
瀬の名前は私が勝手に付けたものですが、その名の通りの瀬だと思います。

 
最終日は漕がずに帰るとの固い決意は何処へやら。
結局3日間、歴舟の濁流とヌビナイの清流に揉まれ、ヘトヘトになって札幌へと帰ってきました。
灰になるまで遊び尽くして、明日からは頭の中が空っぽの状態で仕事場へ。
これで仕事ができるんでしょうか？(^_^;

 
ここは本当に北海道なのか？って思えるくらいに蒸し蒸ししてますね～。
完全に梅雨入りしてしまった北海道。
週末も天気が悪そうなので人間は意気消沈。
アジサイだけは生き生きしてます。

 
今日は8キロまじランに庭仕事、キャンプ用薪の在庫が無くなったのでかみさんの実家で薪割り。
蒸し暑い一日だったので、昨日以上の汗をかいたような気がします。
私はあまり汗をかかない方だったのですが、最近は直ぐに汗をかきます。
ランニングしていると新陳代謝が良くなるのかな～。

天気が悪そうなので週末の山行は中止して、今日は3時間ランに挑戦。
でも、15キロを過ぎたくらいから体が怠くなってきて、3時間は無理そうなので20キロランに変更。
その20キロさえも今日はきつかったです。

 
とうとう表大雪の夏山、初デビューです。
旭岳ロープウェイに乗って、旭岳～間宮岳～中岳温泉～裾合平～姿見駅のコースです。
天気にも恵まれて、やっぱり大雪は良いですね～。
縦走したくなるのも分かります。

山から降りて温泉入ってビール飲んでまったりキャンプ
いいな〜

大雪はやっぱり良いですね〜

天気が良ければいいな〜